Hubungan Antara Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Pada Santri Tsanawiyah

Abstract

Kecemasan merupakan masalah psikologis yang sering dialami remaja, termasuk santri di pondok pesantren, dan dapat mempengaruhi kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan mengetahui hubungan antara kecemasan dengan kualitas tidur pada santri Tsanawiyah di Pondok Pesantren Anshor Al-Sunnah Air Tiris Tahun 2026. Penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 02-10 Februari menggunakan desain cross sectional dengan jumlah populasi 106 santri yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner Zung Self-Rating Anxiety Scale (ZSAS) dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji chi-square. Hasil analisis univariat menunjukkan sebagian responden (55,2%) tidak mengalami kecemasan dan sebagian responden (51,1%) memiliki kualitas tidur buruk. Terdapat hubungan yang signifikan antara kecemasan dengan kualitas tidur (p-value = 0,000 ≤ α 0,05). Santri diharapkan lebih memperhatikan kesehatan mental dan kualitas tidurnya dengan mengelola kecemasan secara adaptif melalui kegiatan positif serta menerapkan kebiasaan tidur yang baik (sleep hygiene) agar kualitas tidur tetap terjaga.