Hubungan Screen Time dan Tingkat Stres dengan Kejadian Gejala Insomnia pada Mahasiswa

Abstract

Tingginya penggunaan perangkat elektronik serta tekanan akademik yang dialami mahasiswa berpotensi meningkatkan risiko terjadinya insomnia. Dampak negatifnya, yaitu mencakup sering mengantuk di kelas, kurang fokus pada pembelajaran, dan kesulitan mengingat materi yang telah dipelajari. Ketika konsentrasi terganggu, proses belajar menjadi tidak efisien, yang akhirnya dapat memengaruhi kualitas lulusan mahasiswa keperawatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan screen time dan tingkat stres dengan kejadian gejala insomnia pada mahasiswa. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan cross sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah 123 mahasiswa keperawatan S1 Keperawatan Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai yang sedang mengerjakan skripsi dengan jumlah sampel sebanyak 94 responden yang diambil menggunakan teknik stratified random sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner Questionnaire for Screen time of Adolescents (QueST) untuk mengukur screen time, Perceived Stress Scale (PSS) untuk mengukur tingkat stres, dan Insomnia Rating Scale (KSPBJ-IRS) untuk mengukur gejala insomnia. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji chi-square. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden yang screen time lebih (52,1%), tingkat stres berat (20,0%), serta gejala insomnia (66,0%). Hasil uji statistik menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara screen time dengan kejadian gejala insomnia (p-value = 0,000) serta antara tingkat stres dengan kejadian gejala insomnia (p-value = 0,001). Mahasiswa perlu  untuk mengelola screen time dan tingkat stres dengan lebih bijak serta mahasiswa perlu meningkatkan kesadaran akan dampak negatif screen time dan dampak stress berlebih terhadap kesehatan mental, termasuk risiko gejala insomnia.